カテゴリー: その他

あまり自分では意識したことないうなじ（襟足）の産毛なんだけど、ある日、髪の毛が綺麗に結べているか合わせ鏡で後ろを見たとき、うなじ（襟足）の産毛がすごいことに気がつきました。はずかし～

この部分の産毛は美容室では処理できないんですよね。小さいときに行っていた理容室では綺麗に処理してくれていたのだけど。

そこで、自分で処理しようと思い、合わせ鏡で見ながらカミソリでジョリジョリ剃ってみたのだけど、合わせ鏡だと鏡が揺れるし、片手に鏡、片手にカミソリなのでとても難しい。間違って皮膚を切ってしまいそうで恐ろしかったです。たぶん慣れが必要なのですね。

そこで、思い切って電気シェイバーを買ってみることにしました。

近くの電気屋さんに行くと、いろいろな種類の電気シェイバーがあり、値段も数百円のものから数千円のものがありました。

いろいろ迷ったのだけど、そこの電気屋さんで目玉商品で安くなっていたPHILIPS（フィリップス）の商品を買うことにしました。Panasonic（パナソニック）の製品が同じような値段であったのだけど、少しだけPHILIPS（フィリップス）が安かったので。値段は約３０００円でした。

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この製品では、からだ用アタッチメントと顔用アタッチメントが付いているので、全身のケアが出来るようです。

• からだ用アタッチメント・・・腕、ワキ、脚、つま先のお手入れに使える
• 顔用アタッチメント　　・・・おでこ、あご、鼻下

また、トリミングコームが付いているので、眉毛の毛足を揃えることもできます。

早速、からだ用アタッチメントを使ってうなじ（襟足）の産毛を剃ってみました。

私は結構毛深いので、うなじの毛もしっかりあったのだけど、力を入れなくてもスルスルと片手でスムーズに処理できました。※皮膚が乾いている状態で使用

これで髪の毛をアップにしてもうなじ（襟足）を気にすることなく外出できます。

顔も簡単に産毛を処理できるので、顔がつるつるになりました。

値段が３０００円だったので、買うのにちょっと躊躇しましたが、産毛処理に時間がかかっていたのでこれからは少し時短になるかな～。それと、処理中の怪我もなくなるかなと思いました。

数百円の商品もあったので、今のが壊れたら試してみたいと思います。

電子レンジ・オーブンを使って時短夕食作り。ほったらかしでいいので楽ちんです。

鉄板にアルミホイルとクッキングシートを敷いて、その上にサワラとカットしたエリンギを乗せて、塩こしょう、オリーブオイルをかけて２３０℃で２４分焼きました。

パスタも電子レンジでチン。ほったらかしでパスタが茹でられるので楽ちんです。

↓電子レンジでパスタを茹でる方法

http://handsproduce.com/pasta

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ミートソースは豚挽肉とタマネギとトマトで手作りです。

サワラはシンプルな塩こしょう味なので食べやすくて子供もよく食べてました。

 

 

子育ては楽しいけど、全然思い通りにならないため、すごくストレスが溜まります。

仕事ならある程度は自分でコントロールできるし、仕事した分だけ人からは評価されるし、報酬も得られる。でも、子育てはそうではない。評価されるどころか批判されることもある。

「ほんとにも～嫌になる！」私の心の叫びです。

ストレスが溜まりすぎて自律神経も崩壊しそう。

現在２人の子育て中だけど、独身時代にはなかった身体の不調がだんだん出てくるようになりました。

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身体の不調

• とにかくイライラする
• もう、怒り癖が付いているような気がする
• １ヶ月に数日、頭痛や目の奥が痛んだり頬骨が痛くなる
• 脳に音が大きく響く感じがある
• 脳がジーンと揺れている？音が鳴っている？ような感じがする（電動歯ブラシのような振動）
• 首や肩が凝って痛い
• 胃の調子が悪いときがある

などなど、不調が続いております。

自分で考えてみた不調の原因は、

不調の原因

• 仕事と違って、子育ては思い通りにならないのでストレスが溜まる
• 旦那が非協力的でストレス
• 義理家屋とのつきあいがストレス
• お菓子など甘いものの取り過ぎ
• コーヒーを１日に３～４杯飲む
• 運動不足

かなと思っています。

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いろいろ調べていると、コーヒーは交感神経を優位にする働きがあるようで、毎日イライラして交感神経が優位になっている上に、さらにコーヒーを飲むことで交感神経が優位になり、自律神経が乱れているのではないかと思いました。それで体調不良を招いているのではないかと。あくまでも自己判断ですが。

そこで、しばらくコーヒーを飲むのをやめてみようと思いました。コーヒーはガン予防やメタボ予防など良いこともたくさんあるし、美味しいので飲みたいのだけど、ちょっと我慢してみることにしてみました。

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約２週間、コーヒーを飲むのをやめてみた結果、胃の不快感はほぼなくなりました。

やめて２～３日はどうしても飲みたくなったのですが、それ以後は特に飲まなくても気にならなくなりました。

まだ２週間なので、もうちょっとコーヒーをやめてみて、もっと体調が良くなるのか試してみたいです。

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これから試してみたいこと

• 軽く運動する・・・今、車が使えないので幼稚園の送迎や買い物は徒歩なんだけど、ちょっと歩くだけで気持ち良くて、頭もちょっとスッキリした感じです。これもしばらく続けてみたいことです。
• セロトニン（快眠や精神の安定に欠かせない神経伝達物質）を増やす方法を調べて実践する
• マインドフルネスをしてみる
• 炭水化物などの糖分を取り過ぎないようにする
• ストレスをため込まないような思考回路を発見する
• 感動することを見つける

まだまだ子育ては続くので、元気に楽しく子育てが出来るように体調を整えていきたいです。

 

冬は空気が乾燥しています。特にここ北関東は赤城山から吹き下ろしてくる風が強く、四国にいたときよりも乾燥しているような気がします。

車の乗り降りの時も静電気でバチッとなり、恐ろしいです。なぜか、子供のほっぺたに触れたときも度々静電気でバチッとなります。ほっぺたも乾燥しているんだ～以前テレビで、群馬、栃木は冬に乾燥するから、日本の中でも顔の肌荒れがひどいとか聞いたことがあるような気が・・・

冬になると子供たちはくちびるが痛いとよく言うので、リップクリームを買っています。

そして、新品のリップクリームを手にすると、かなりの高確率でとりあえずくるくる回してリップクリームを出していきます。

最後まで出すと満足そうな顔をします。

そして落とします。

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我が家のリップクリームにまつわるあるあるでした。

子供らの大好物の一つがカレーライスなので、カレーをよく作るのですが、カレーライスの時にあともう一品を何にするかいつも困ります。

カレーライスだけでもいいかなと思い、カレーライスだけの時も多いのだけど、摂れる野菜がにんじん、じゃがいも、タマネギの３種類＋牛肉or鶏肉なので、何か物足りない気がします。

ネットでレシピ見たりレシピ本見たりすると、生野菜を使ったサラダが多いようです。これだといろいろドレッシングを変えるだけで、いろいろなサラダが楽しめていいなあと思いました。

今はいろいろな種類のカット野菜が売られていて、洗わなくてもそのまま使えるのがうれしいです。

たまたまこの日はもやしが１袋冷蔵庫にあったので、もやしのナムルを作ることにしました。

もやしを沸騰したお湯で茹でて、ハムと和えます。味付けはごま油と醤油と塩。そしてごまを振りかけます。

シンプルだけどとても美味しい一品になりました。

もやしの袋に書いてありましたが、茹ですぎるともやしのビタミンが逃げるので茹ですぎはダメだそう。どれくらいが茹ですぎなのかなあ？

もやしは安いのでよく買うのだけど、何となくもやしってあまり栄養素がないような気がしていました。

そこで、もやしにはどのような栄養素が含まれているのか調べてみたところ、以下のような結果でした（１００ｇ当たり）。

生のレタスやキャベツと比べると、カリウム、ビタミンCが少ないようです。でも、マグネシウムはレタス、キャベルよりも多く含まれていました。マグネシウム不足は偏頭痛の原因になるというのを聞いたことがあります。積極的に取りたいミネラルですね。

 

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カレーの時のもう一品のレパートリーをもっと増やしていけたらいいなと思います。

 

 

シフォンケーキを焼いた後、型にはシフォンケーキの生地がこびり付いています。水にしばらく浸けて、台所用スポンジでごしごし洗っていたのだけど、スポンジに生地がくっついてなかなか思うように洗えないことが多いです。

そこで簡単に素早く洗える方法はないか考えていて、思いついたのがヘラで先に生地を落としておく方法です。

カレーを食べ終えた後のお鍋を綺麗に洗う方法の真似です。

家にあるヘラを使って洗ってみました。

クリームを塗ったり、生地を取り扱ったりするときに使っているヘラです。適度に弾力があり、カーブに沿って曲がります。たぶん、１００均でもよく似たものがあると思います。

シフォンケーキの型は約３０分水に浸けておきます。

生地がふやけてきたところで、型の底についている生地をヘラで剥がしてみました。

するすると生地が剥がれて綺麗になりました。そのまま取れた生地はゴミ箱へポイ。

型の側面の生地もスルスルと綺麗に取れました。これもゴミ箱へポイ。

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焼けたシフォンケーキを型から外すときに使った竹串で、型の溝をお掃除。

その後、いつもの台所用スポンジでごしごし洗って出来上がり。

前よりもだいぶ簡単に洗うことができるようになりました。

 

シフォンケーキ、底上げの原因は？

シフォンケーキの底上げの原因判明？

シフォンケーキ失敗から脱出しました

 

 

 

 

以前から、電子レンジでパスタが茹でられる容器があるというのは知っていたのですが、電子レンジで美味しく茹でられるのか少々疑問を持っておりました。

というのも、鍋でお湯を沸かしてパスタを茹でるときに、パスタを時々混ぜないとパスタ同士がくっついて大変なことになることがあり、電子レンジで加熱している間は一切パスタを混ぜないため、パスタ同士がくっついてしまうのではないかと思っていたからです。

でも、一人分のパスタを茹でたいとき、鍋を使うのはちょっと面倒だなとも思っていました。小さな鍋だとうまくパスタが収まりきらないし、大きな鍋だと重いし洗い物が面倒です。そして、湯切りのざるを出すのも洗うのも面倒。

そこで、思い切って電子レンジでパスタが茹でられる容器を買ってみました。ネットではいろいろな種類の容器があるのですが、近所のホームセンター（ビバホーム）に売っていたのは「エビス株式会社」が出している「レンジでパスタ」というものでした。

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• １～４人用
• 日本製
• 原料樹脂：ポリプロピレン
• 耐熱温度：本体／１４０℃　　フタ／１２０℃
• 耐冷温度：ー２０℃
• 容量　　：１．７L
• 加熱室の有効寸法　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　庫内左右幅　　　　　：２９５ｍｍ以上　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ターンテーブルの直径：２４０ｍｍ以上
• 加熱時間の目安　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　例、２人分　６００Wで鍋で茹でる時間＋７分
• 早ゆでタイプ、細麺タイプ（太さ１．３ｍｍ以下）は使用できないよう

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「レンジでパスタ」の使い方

1.本体側面のメモリまで水を入れる

2.ふたに付いている計量穴にパスタをさして分量を計る

3.本体に、パスタと塩少々を入れる

↓今回使ったパスタ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　原産国：イタリア　パスタ太さ：１．９６ｍｍ　ゆで時間：8分　　　　　　　（電子レンジでは　８分＋７分＝１５分）

4.ふたをしないで電子レンジで加熱する

5．湯切り口側からふたを閉める

6.湯切り口からお湯を捨てて出来上がり！※ヤケドに注意

この日は、幼稚園が始業式で給食なしのお昼までだったため、私と子供の分２人分のパスタを作りました。

使ってみての感想は、「楽ちん！」でした。そして、パスタの仕上がり具合は、シコシコとした食感が残っていて、満足できるものでした。一番心配していたパスタ同士のくっつきも、全然ありませんでした。

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使ってみて良かった点

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• 鍋でお湯を沸かすよりも早く出来る
• パスタを混ぜる手間がない
• 吹きこぼれの心配がない
• 混ぜなくてもパスタ同士くっつかない
• 茹で上がり具合も満足できる
• 鍋やざるを使わないので洗い物が簡単
• 旦那の帰りが遅くても一人分だけ作りやすい
• 休日はランチに旦那にパスタを作ってもらえる・・・かも
• 夏休みなど、子供がお留守番しているときでも、ガスを使わずにパスタが作れる

これからパスタを作るのが楽しみです。

 

 

 

これは２０１５年７月の出来事ですが、明治の「きのこの山」か「たけのこの里」どちらかを買ったのだけど、そのパッケージに応募はがきが付いていて、クオカードが当たるというので応募しました。確か送ったのははがき２枚分だったと思います。

すっかり応募したことも忘れていた頃、差出人「松本」で荷物が届き、松本って誰だろう？と思いながら開封すると、嵐の松潤のクオカードが２枚入っていました！！

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かっこいいですね～

このクオカードが入っている箱なんですが、PUSHボタンが２カ所付いていて、このボタンを押すと、松潤がしゃべってくれます。

この松潤がしゃべってくれるボタンを、子供らが面白がってポチポチ押すものだから壊れそうになったため、慌てて知り合いの嵐ファンの子にあげたので、何をしゃべっていたのか忘れてしまいました。

私が持っていて子供らにボタンを壊されるより、嵐ファンの子が持っている方がよっぽど大事にしてくれるかなと思いまして。

２０１８年１月１４日（日）から、TBSで夜９時から９９．９Ⅱが始まります。このドラマ、シーズンⅠも見たのだけどとても面白かったので、今回も楽しみです。

 

時々、子供のおやつとして森永製菓のチョコボール（ピーナッツ）を買うのだけど、ふとパッケージを見ると「金のエンゼル　今だけ２倍」と書いてあるではないですか！

そうか～今だけ金のエンゼルが当たり安いんだ！

今だけとか、２倍とか惹かれる言葉です。

ついついたくさん買ってしまいました。

この、金のエンゼル２倍の期間は、銀のエンゼルはないみたいです。

 

でも、金のエンゼルが当たらなくても、エンゼルの付いていない黄色いくちばし５枚で「コロッとキョロちゃん」が３０００名に当たるそうです。２０１８年５月３１日締め切り。

これ可愛い～！すごく欲しいです。

ということで、黄色いくちばし５枚をはがきに貼って応募しました。

当たるといいな。

 

実は、数年前に金のエンゼル当たったことがあるのです。

銀のエンゼルは何度か見たことあるのだけど、金のエンゼルは初めてでした。

この時も子供のおやつとして買ったのだけど、ふと子供が持っている箱を見てみると、エンゼルが付いているではないですか！それもよく見ると金が！！

↓金のエンゼルが当たった時にもらったキョロちゃん。このキョロちゃん、パカッと開けられる仕組みになっていて、中にいろいろグッズが入っていました。

金属で出来ていて、コロンとしていてとても可愛い。

頭がちょっとへこんでしまったけど。

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結婚すると、年末年始、お盆、その他ふとした瞬間に義理家族のことが頭の中をぐるぐる回るようになりました。過去のことがぐるぐる頭の中を回るのは、すごくストレスになるそうです。確かに、ネガティブなことがぐるぐる頭の中を回っているときは、ちょっと病んでいるかも・・・。嫌なことを紙に書いて、書いた後ぐちゃぐちゃに丸めてゴミ箱へポイするとストレス解消になるっていうのを聞いたことがあるような気が・・・。

小さなことだけど、私が今までに義理家族に感じたモヤモヤ。

書き切れないくらいたくさんあります。実際に、ここに書いてみましたが、お見せできるような内容ではないくらい醜い内容だったので消しました。

でも、書いただけちょっとスッキリ。

でも、この先も続く関係に少々うんざりしています。

結婚する前に気がつくべきでした・・・。

でも、くよくよ考えていてももう後戻りは出来ないので、出来るだけストレスを溜めずに過ごす方法を考えていきたいと思います。

過去のこと、例えば「あの時姑や義理兄弟にあんなこと言われた」とか「あの時もっとこうしておけばよかった」とか、考えたり、未来のこと、「もしかしたら姑にあんなこと言われるかも」とかまだ起こっていないことをくよくよ悩むことは、脳にとってすごくストレスになり「脳疲労」となるようです。

確かに、過去や未来のことがぐるぐる頭の中を回っているときは、脳が疲れています。言葉ではどう現わしたらいいのかよい表現が思い浮かびませんが。

洗い物や洗濯などしていても、心ここにあらずって感じで、ネガティブな感情が湧いてくるんですよね～。

「今を生きる」と脳ストレスは減るらしい。例えば、洗い物しているときは洗い物に集中するってことなのかなと、素人ながらに思います。NHKでは、マインドフルネスがよいという番組でそれを言っていました。

自分でくよくよ考えて、ストレス溜めて体調崩す前に、考え方を変えれたらいいなって思います。

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